Bahaya Akibat Terlalu Banyak Minum Kopi
Kopi adalah minuman yang sangat populer di kalangan masyarakat luas. Kopi merupakan minuman yang sudah dikenal sejak ratusan tahun yang lalu. Dahulu kopi adalah minuman yang identik dengan warna hitam.
Namun, seiring dengan perkembangan jaman sudah banyak variasi kopi seperti kopi susu dan kopi putih. Kopi juga merupakan minuman yang nikmat dikonsumsi di pagi hari serta dapat juga dikonsumsi sebagai teman bersantai dengan para keluarga dan orang-orang terdekat.
Kopi merupakan salah satu minuman yang menyehatkan jika dikonsumsi secara bijaksana. Beberapa orang juga berpendapat bahwa meminum kopi dapat memberikan rasa segar sehingga dapat menghilangkan rasa kantuk. Namun, yang perlu diketahui adalah kopi mempunyai efek buruk jika dikonsumsi secara berlebihan.
Sebagian orang yang sering meminum kopi juga akan mengalami ketergantungan atau kecanduan untuk terus meminumnya. Hal itu disebabkan mereka akan merasa pusing dan gemetar jika tidak minum kopi. Pada kesempatan kali ini akan dijelaskan mengenai efek buruk akibat terlalu banyak minum kopi.
Oleh karena itu mereka yang memiliki riwayat keluarga glaucoma sangat disarankan untuk membatasi mengonsumsi kopi. Gejala penyakit ini adalah terjadinya penekanan pada bola mata, kemudian lambat laun akan menyebabkan adanya kerusakan syaraf-syaraf optik pada daerah sekitar mata. Kondisi ini akan menyebabkan kebutaan permanen. Dampaknya semakin meningkat apabila terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung banyak kafein.
Bahkan, ada juga orang yang meminum kopi lima kali dalam sehari tidak mengalami efek buruknya. Namun, tetaplah konsumsi kopi dalam porsi bijaksana maksimal 2 hingga 3 gelas setiap harinya. Para ahli juga menyarankan bagi wanita hamil untuk tidak mengonsumsi kopi dalam porsi berlebihan.
Bagi wanita hamil hanya diperbolehkan mengonsumsi kopi sebanyak 1 gelas setiap harinya. Kopi memang baik untuk kesehatan namun harus tetap dikonsumsi sewajarnya supaya tidak menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan.
Namun, seiring dengan perkembangan jaman sudah banyak variasi kopi seperti kopi susu dan kopi putih. Kopi juga merupakan minuman yang nikmat dikonsumsi di pagi hari serta dapat juga dikonsumsi sebagai teman bersantai dengan para keluarga dan orang-orang terdekat.
Kopi merupakan salah satu minuman yang menyehatkan jika dikonsumsi secara bijaksana. Beberapa orang juga berpendapat bahwa meminum kopi dapat memberikan rasa segar sehingga dapat menghilangkan rasa kantuk. Namun, yang perlu diketahui adalah kopi mempunyai efek buruk jika dikonsumsi secara berlebihan.
Sebagian orang yang sering meminum kopi juga akan mengalami ketergantungan atau kecanduan untuk terus meminumnya. Hal itu disebabkan mereka akan merasa pusing dan gemetar jika tidak minum kopi. Pada kesempatan kali ini akan dijelaskan mengenai efek buruk akibat terlalu banyak minum kopi.
1. Membahayakan Kesehatan Mata
Menurut Jae Hee Kang, asisten professor kedokteran di Channing Division of Network Medicine at Brigham and Women's Hospital in Boston, terlalu banyak minum kopi dapat menyebabkan gangguan pada organ mata. Kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi dapat membahayakan kesehatan mata khususnya bagi mereka yang mempunyai riwayat keluarga glaucoma (orang yang memiliki gangguan pada mata akibat minum kopi).Oleh karena itu mereka yang memiliki riwayat keluarga glaucoma sangat disarankan untuk membatasi mengonsumsi kopi. Gejala penyakit ini adalah terjadinya penekanan pada bola mata, kemudian lambat laun akan menyebabkan adanya kerusakan syaraf-syaraf optik pada daerah sekitar mata. Kondisi ini akan menyebabkan kebutaan permanen. Dampaknya semakin meningkat apabila terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung banyak kafein.
2. Meningkatkan Detak Jantung
Kafein merupakan kandungan utama yang terdapat di dalam kopi, kandungan kafein juga dianalisis bersifat mencandu. Selain itu, kafein dapat mempengaruhi sistem kardiovaskular dengan meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Hal itu disebabkan karena mengonsumsi kopi dengan porsi yang berlebihan akan menyebabkan jantung berdebar-debar, kepala menjadi pusing, sulit untuk tidur serta adanya gangguan lainnya.3. Meningkatkan Asam Lambung
Kandungan tingkat keasaman di dalam kopi berguna untuk merangsang produksi asam lambung yang berlebihan. Hal tersebut akan menyebabkan lambung terasa nyeri dan asam lambungnya akan terus naik hingga ke mulut. Ketika naik hingga mulut asam lambung akan menyebabkan bau mulut dan dapat merusak gigi.4. Menyebabkan Constipation
Mengonsumsi kopi terlalu banyak akan menyebabkan terjadinya constipation atau susah buang air besar serta dapat menyebabkan terjadinya wasir.5. Merusak Keindahan Gigi
Meminum kopi secara berlebihan juga dapat merusak keindahan gigi karena akan menyebabkan gigi menjadi kuning serta dapat memicu adanya karang gigi. Setiap orang memiliki kandungan kafein yang berbeda-beda sehingga setiap orang mempunyai efek buruk yang berbeda pula.Bahkan, ada juga orang yang meminum kopi lima kali dalam sehari tidak mengalami efek buruknya. Namun, tetaplah konsumsi kopi dalam porsi bijaksana maksimal 2 hingga 3 gelas setiap harinya. Para ahli juga menyarankan bagi wanita hamil untuk tidak mengonsumsi kopi dalam porsi berlebihan.
Bagi wanita hamil hanya diperbolehkan mengonsumsi kopi sebanyak 1 gelas setiap harinya. Kopi memang baik untuk kesehatan namun harus tetap dikonsumsi sewajarnya supaya tidak menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan.
Berlangganan Artikel Melalui Email!
Suka dengan artikel kami? Daftarkan email anda sekarang untuk mendapatkan artikel terbaru dari DetiaBlog
0 Response to "Bahaya Akibat Terlalu Banyak Minum Kopi"