Kenapa Sering Sendawa? Apakah Pertanda Ada Masalah Pencernaan?
Sendawa mungkin terdengar sebagai kondisi tubuh yang biasa terjadi, tetapi jika anda sering sendawa tentu hal tersebut bukan hal yang baik. Kondisi tersebut bisa menjadi salah satu tanda adanya masalah di dalam tubuh anda. Sehingga perlu adanya kewaspadaaan jika sampai sendawa yang dialami tida biasa dan terlalu sering agar bisa diatasis secara maksimal.
Berikut penyebab sering sendawa yang perlu menjadi perhatian anda :
- Gangguan pencernaan bisa menjadi penyebab utamanya karena adanya penumpukan gas pada saluran pencernaan.
- Bisa disebabkan oleh gangguan saluran empedu yang membuat anda harus segera memeriksakannya pada dokter.
- Konsumsi beberapa jenis obat pencahar bisa menyebabkan sendawa berlebihan sehingga lebih baik anda memeriksakannya.
- Minuman yang dingin dan bersoda tentu akan menimbulkan sendawa berlebihan tetapi terkadang itu bukan gejala penyakit tertentu.
- Makan terlalu cepat akan membuat udara yang masuk ke dalam saluran pencernaan menjadi lebih banyak sehingga membuat anda menjadi bersendawa terlalu sering.
- Menderita penyakit maag menjadi salah satu penyebab mengalami sering sendawa, alangkah baiknya untuk konsultasi ke dokter kepercayaan Anda jika terlalu sering sendawa.
- Makan secara perlahan untuk menghindari adanya terlalu banyak udara masuk ke dalam saluran pencernaan.
- Hindari minuman bersoda secara berlebihan untuk menghindari karbonasi secara berlebihan.
- Hindari beberapa makanan yang dapat menyebabkan sendawa seperti kacang-kacangan, brokoli, bawang dan bunga kol.
- Suplemen tambahan yang dapat membantu proses pencernaan anda juga bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi sendawa berlebihan.
- Hindari mengunyah permen karet terlalu lama karena bisa membuat banyak udara yang masuk ke dalam saluran pencernaan.
Pada dasarnya dalam mengatasi masalah sendawa terlalu sering paling mudahnya adalah dengan memperbaiki kebiasaan makan anda. Jika anda bisa mengatur makan dengan tenang, duduk dan perlahan maka sendawa berlebihan bisa diminimalisasi secara maksimal. Apalagi jika diimbangi dengan pola konsumsi sehat yang tidak menyebabkan perut kembung maka anda sendawa yang terjadi bisa berjalan normal sebagaimana seharusnya. Jangan terlalu panik saat sering sendawa secara berlebihan, anda hanya perlu tenang karena rasa gelisah juga bisa membuat kondisinya semakin parah.
Penyebab Sederhana Kondisi Sering Sendawa
Terjadinya sering sendawa harus anda waspadai dengan maksimal agar bisa diatasi dengan baik lebih dini sebelum menimbulkan masalah yang lebih besar. Dengan memperhatikan penyebabnya maka akan bisa diatasi lebih cepat dan tepat. Jangan menganggap hal tersebut sebagai sesuatu yang sederhana karena penyebabnya bisa saja menimbulkan masalah kesehatan yang serius.Berikut penyebab sering sendawa yang perlu menjadi perhatian anda :
- Gangguan pencernaan bisa menjadi penyebab utamanya karena adanya penumpukan gas pada saluran pencernaan.
- Bisa disebabkan oleh gangguan saluran empedu yang membuat anda harus segera memeriksakannya pada dokter.
- Konsumsi beberapa jenis obat pencahar bisa menyebabkan sendawa berlebihan sehingga lebih baik anda memeriksakannya.
- Minuman yang dingin dan bersoda tentu akan menimbulkan sendawa berlebihan tetapi terkadang itu bukan gejala penyakit tertentu.
- Makan terlalu cepat akan membuat udara yang masuk ke dalam saluran pencernaan menjadi lebih banyak sehingga membuat anda menjadi bersendawa terlalu sering.
- Menderita penyakit maag menjadi salah satu penyebab mengalami sering sendawa, alangkah baiknya untuk konsultasi ke dokter kepercayaan Anda jika terlalu sering sendawa.
Baca Juga: Manfaat Jantung Pisang untuk Program Diet Anda!
Meminimalisasi Terjadinya Sering Sendawa
Sendawa jika terjadi terlalu berlebihan bisa menjadi masalah kesehatan yang mengganggu. Sehingga mengatasi kondisi tersebut secepat mungkin akan meminimalisasi adanya gangguan kesehatan yang berlebihan. Ada beberapa hal yang perlu anda pahami dan hindari untuk mengurangi sering sendawa secara berlebihan :- Makan secara perlahan untuk menghindari adanya terlalu banyak udara masuk ke dalam saluran pencernaan.
- Hindari minuman bersoda secara berlebihan untuk menghindari karbonasi secara berlebihan.
- Hindari beberapa makanan yang dapat menyebabkan sendawa seperti kacang-kacangan, brokoli, bawang dan bunga kol.
- Suplemen tambahan yang dapat membantu proses pencernaan anda juga bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi sendawa berlebihan.
- Hindari mengunyah permen karet terlalu lama karena bisa membuat banyak udara yang masuk ke dalam saluran pencernaan.
Pada dasarnya dalam mengatasi masalah sendawa terlalu sering paling mudahnya adalah dengan memperbaiki kebiasaan makan anda. Jika anda bisa mengatur makan dengan tenang, duduk dan perlahan maka sendawa berlebihan bisa diminimalisasi secara maksimal. Apalagi jika diimbangi dengan pola konsumsi sehat yang tidak menyebabkan perut kembung maka anda sendawa yang terjadi bisa berjalan normal sebagaimana seharusnya. Jangan terlalu panik saat sering sendawa secara berlebihan, anda hanya perlu tenang karena rasa gelisah juga bisa membuat kondisinya semakin parah.
Berlangganan Artikel Melalui Email!
Suka dengan artikel kami? Daftarkan email anda sekarang untuk mendapatkan artikel terbaru dari DetiaBlog
0 Response to "Kenapa Sering Sendawa? Apakah Pertanda Ada Masalah Pencernaan?"